Ist Gesundheitscoaching für mich geeignet?

Im Rahmen des Coaching-Prozesses reflektieren Sie Ihre Kenntnisse und Einstellungen zu Ihrem Körper, Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil bzw. Ihren Alltagsbelastungen, und werden mithilfe des Coachings in die Lage versetzt, diese Lebensbereiche nach Ihren Vorstellungen neu und aktiv zu gestalten. Wo erforderlich oder gewünscht bekommen Sie ganz pragmatische Tipps für die einfache Umsetzung im Alltag. Darüber hinaus unterstützt Gesundheitscoaching auch Menschen mit chronischen Erkrankungen, die ihren Alltag nicht durch ihre Krankheit dominieren lassen, oder die einen besseren Umgang mit ihren körperlichen Beschwerden lernen möchten. Durch eine neue körperliche Aktivität, gelernte Entspannungsverfahren, eine angepasste Ernährung und neue innere Überzeugungen lässt sich dauerhaft eine neue Lebensqualität erreichen und Krankheitsrisiken senken.

Sie können von der Begleitung eines Gesundheitscoachs profitieren, wenn Sie

• unter chronischen Schmerzen oder psychosomatischen Beschwerden leiden
• Anzeichen von körperlicher o. psychischer Erschöpfung haben
• spüren, dass Ihr Leben die Balance verloren hat und Sie zu einem neuen, inneren Einklang finden möchten
• chronisch übergewichtig sind
• unter einer Mehrfachbelastung stehen
• aktuelle Krisen- und Übergangssituationen zu bewältigen haben (Trennung, Trauer)
• Schwierigkeiten mit der beruflichen Wiedereingliederung nach längerer Krankheit oder auch Entbindung bzw. Elternzeit haben
• unter täglicher Anspannung oder Nervosität leiden
• Ihre Gesundheitsaktivitäten durch berufliche o. private Belastung länger vernachlässigt haben
• Unterstützung bei der Nikotinentwöhnung wünschen